O ESTOICISMO - Viva uma Vida Épica! | Uma vida

O ESTOICISMO - Viva uma Vida Épica!

O ESTOICISMO - Viva uma Vida Épica! Hoje eu quero compartilhar com vocês um pouquinho sobre uma filosofia que mudou a minha vida e també...

O ESTOICISMO - Viva uma Vida Épica!

Hoje eu quero compartilhar com vocês um pouquinho sobre uma filosofia que mudou a minha vida e também dando diariamente; o Estoicismo. Se trata de uma das filosofias base da teoria cognitivo comportamental, e pode ser um divisor de águas na tua vida. E eu sei que só de ouvir a palavra "filosofia" muito já imaginam algo chato, talvez monótono e cansativo... Cheio de abstrações completamente inaplicáveis na vida real. A boa notícia: o Estoicismo não tem nada a ver com isso; porque se trata de uma FILOSOFIA PRÁTICA. Nada de perguntas sobre a Ontologia, sobre a Metafísica, "qual é a origem do universo?" ou "quem veio primeiro, o ovo ou a galinha?".

Tanto faz, tanto faz! O foco do estoicismo não é responder nenhum desses paradoxos dessas perguntas. O verdadeiro interesse dos Estóicos é entender "Como Viver uma Boa Vida"; como agir corretamente e desenvolver virtude; desenvolver resiliência, autocontrole, caráter e integridade. Sem esquecer que o mundo é um lugar conturbado, mas já que a gente não pode alterar esse fato, a gente pode aprender a viver com ele. E pra isso o estoicismo nos ensina a ter mais inteligência emocional, a aprender a lidar com críticas, com conflitos, aprender a lidar com situações estressantes e também com pessoas nocivas. Ou seja, o Estoicismo é a arte de viver bem (em um mundo que é, muitas vezes, caótico) Acho que você já deve ter ouvido falar de algum dos grandes filósofos estóicos da antiguidade, como: ZENO, EPICTETO, SÊNECA, MARCO AURÉLIO, que é o grande e famoso "imperador filósofo"... Só que contar a história de cada um deles ,e também a história do próprio Estoicismo, vai ficar para o próximo vídeo.

Porque o objetivo desse aqui é te passar ensinamentos Estóicos que possam mudar sua vida ainda hoje E com esse foco em mente: O que é que faz essa filosofia tão libertadora e tão fascinante? Bom, vamos começar do começo. Um preceito central da filosofia Estóica é o que Epicteto chamou de a "dicotomia do controle"; na vida existem esses dois tipos de coisas: as que ESTÃO no nosso controle e as que FOGEM do nosso controle; respectivamente, as internas e as externas. Existem inúmeras variáveis que somos incapazes de controlar na nossa vida. O trânsito, a situação do nosso país, a opinião das pessoas ao nosso redor.

A gente não pode escolher os nossos pais, o quãoo afortunados nós fomos ao nascer, a nossa altura, a cor da nossa pele... Mas mesmo assim nós sofremos por causa de todas essas coisas ficamos bravos, com raiva, com inveja, chateados e feridos. Essas emoções todas que a gente sente são a única coisa que a gente realmente pode controlar; o que está na nossa esfera de decisão. Então, recapitulando: Existem coisas externas, que fogem do nosso controle e existe algo interno, que é a nossa reação a esses eventos externos. O que cabe a nós é a nossa interpretação. Então, para de ficar buscando coisas que não têm sentido, para de se focar naquilo que não pode alterar. Ao invés disso, direciona toda a atenção, o foco e o tempo naquilo que, sim, tá no teu controle. Não fica reclamando da chuva, o fato de estar reclamado da chuva não vai fazer parar de chover.

Aceita que tá chovendo e que a chuva faz parte da vida também E ela é bonita, vocêe pode apreciar a ela. E se for sair de casa uma coisa que está SIM no seu poder de controle é pegar um guarda-chuvas. Ou.. decide tomar um banho de chuva. Porque às vezes é divertido também sair da rotina Essas são duas variáveis que tu pode controlar. Independente da chuva você pode sair ou pode ficar em casa E nessa nossa busca por uma vida Estóica existem quatro Virtudes Cardinais que podem ser nossa bússola A sabedoria prática o autocontrole justiça e a coragem Sabedoria prática é a capacidade de navegar sobre situações complexas da vida e traçar um plano de ação, de maneira lógica e calma. Ou seja, o superpoder de parar e pensar antes de agir, mesmo quando o mundo ao seu redor está desabando O autocontrole é o exercício da moderação A capacidade de controlar os seus impulsos e postergar as gratificações. Evitando reações e sofrimentos ou dramas que são desnecessários A justiça consiste em tratar as outras pessoas de maneira justa Até mesmo quando elas erraram; não é porque alguém cometeu um erro que a gente tem que dar um castigo extremo para essa pessoa, e também não é porque alguém tem mérito que a gente tem que valorizar isso acima do necessário.

Dar para cada um aquilo que ele merece. A gente tem que ter noções claras de recompensa e punição (quando formas de fortalecer seu caráter). Mas sempre muito compassivo,s entendendo que nem todas as pessoas vão enxergar a realidade como nós enxergamos e muitas vezes vão ter motivos que desconhecemos para os seus atos E coragem não somente em casos extremos Não estou dizendo pra você arrancar a cabeça do dragão e sair por aí carregando a sua espada no lombo e se tornar um "Samurai dos novos tempos" Coragem em casos extremos também é um traço importante, também é um traço Estóico.

Mas, como disse Sêneca "às vezes até mesmo viver é um grande ato de coragem" Então, cultive claridade mental e integridade tendo bravura nos pequenos atos do dia-a-dia, na sua vida cotidiana. Porque agir corretamente, com justiça e fazer a coisa certa, até mesmo quando não é o mais conveniente, é uma grande atitude de coragem. Eu conheci o estoicismo através de uma Tedtalk do Tim Ferris, na qual ele explica um pouquinho de como o estoicismo transformou a vida dele. E o que achei legal é que ele define não como uma filosofia, ele define Estoicismo como um "Sistema operacional para lidar em situações de alto estresse" E ele fala quais foram as transformações que ele teve partir das práticas de exercícios estóicos E o interessante é que hoje o estoicismo é uma filosofia que está em alta E é surpreendente a lista de pessoas extremamente famosas pelos seus êxitos Que carregam essa filosofia como estilo de vida.

Algumas delas já mortas, outras vivas Nelson Mandela, Thomas Jefferson, Bill Clinton, Arnold Schwarzenegger, Conor McGregor, George Washington, Ralph Waldo Emerson, Robert Greene, JK Rowling (escritora de harry potter, né), o próprio Tim Ferris. Enfim, tem uma lista gigantesca de pessoas! E o que eu posso dizer do estoicismo, na minha perspectiva é que O Estoicismo me abriu portas pra outro mundo que eu desconhecia E, desde então, tenho estudado diversas obras Estóicas E, mais importante, aplicando algumas dessas coisas no meu dia-a-dia Eu já sinto uma mudança considerável na minha realidade! Com certeza ainda tenho muito para trabalhar.

O que pra mim é lindo, porque se desenvolver e evoluir são os grandes propósitos que enxergo na minha vida E definitivamente vou estar fazendo outros vídeos falando sobre o estoicismo Então, não deixe de comentar quais são as suas dúvidas, dêem o feedback do que vocês gostariam de discutir mais E óbvio, né, aquela coisa de sempre: se inscreve no canal e ativa o sino das notificações.

Deixa aquele like e se tu, gostou mas gostou mesmo, Me demonstra tua gratidão da melhor das formas, que é compartilhando esse vídeo com outras pessoas que possam se beneficiar também! Um abração RECONEC.ESTADOS e até a próxima!.

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